Je propose un accompagnement personnalisé axé sur les émotions et la gestion du stress, adapté à chaque membre de votre famille. En tant que sophrologue spécialisée en éducation émotionnelle, mon approche vise à renforcer l’intelligence émotionnelle de chacun, favorisant ainsi des relations familiales épanouies et harmonieuses. À travers des techniques et des outils concrets, je vous aide à mieux comprendre et réguler vos émotions, tout en vous offrant des stratégies efficaces pour faire face au stress au quotidien. Ensemble, nous explorerons les mécanismes émotionnels et développerons des compétences essentielles pour cultiver un bien-être émotionnel durable pour toute la famille.
Adolescents et adultes, je vous accompagne :
- Clarifier vos ressentis, identifier vos besoins
- Apaiser vos émotions en optimisant leurs messages
- Simplifier votre façon d’appréhender les évènements
- Retrouver de la sérénité au quotidien
La sophrorelax pour les tout-petits (0-4 ans)
- Apaiser leurs tempêtes émotionnelles
- Favoriser leur sommeil
- Développer la perception de leur corps
- Développer la relation entre soi et les autres
- Retrouver calme et détente
La sophroludique pour les enfants (4-12 ans)
- Découvrir leurs différentes émotions
- Accueillir ce qui se passe dans leur corps
- Identifier les besoins à travers leurs émotions
- Trouver des techniques simples et ludiques pour apaiser leurs émotions
- Apprendre à réguler leurs émotions en autonomie
La sophroludique pour les enfants hypersensibles
- Découvrir leurs différentes émotions
- Accueillir ce qui se passe dans leur corps
- Comprendre ce qu’est l’hypersensibilité
- Identifier les besoins spécifiques des hypersensibles
- Trouver des techniques simples et ludiques pour apaiser leurs émotions
- Apprendre à réguler leurs émotions en autonomie
J’ai élaboré des PROTOCOLES EMOTIONS adaptés à chacun : enfants, adolescents, adultes, parent :
- Le fonctionnement de vos émotions
- Des informations venant des neurosciences
- Des exercices pratiques et simples de sophrologie/sophroludique
- Des exercices d’EFT pour apaiser vos émotions
- Des exercices de psychologie positive
- Des outils pour mieux communiquer et développer vos compétences psycho-sociales
- Des jeux
Télécharge gratuitement ton cadeau dès maintenant et découvre comment accompagner les émotions de ton enfant !
Comme les teintes d’un lever de soleil, nos émotions peignent chaque aube de notre quotidien, illuminant ainsi le ciel de notre existence.
Emilie Haigron
